Diferenta dintre „a cladi” si „a slefui”

By: M. O.

Pentru ca am deviat destul de mult de la povestea initiala, care este „cum am slabit 22 de kilograme in 12 luni”, voi face un mic efort sa ma apropiu de traseu.
Am descoperit fitness-ul cu multi ani in urma, insa nu-l deosebeam de culturism. Sunt cam aceleasi miscari, dar, in fond, cata diferenta! Poti munci cu greutati in multe feluri, insa unul singur reprezinta culturismul, restul se leaga de fitness. Introduceti in antrenamentul cu greutati reprize lejere si o portie de miscare aerobica si discutam deja despre o „contaminare” cu fitness.
In esenta, banalizand, putem spune ca fitnessul slefuieste corpul, in vreme ce culturismul il cladeste, ii da noi etaje si o alta amplitudine.
As face mai intai culturism, apoi as trece la fitness, daca as fi incepator. As cladi, apoi as finisa, as adauga suplete si rezistenta acolo unde s-a castigat, mai intai, forta.
As lasa barile pentru gantere, as iesi la alergare sau la bazin de doua ori pe saptamana.
As inlocui mesele bogate in carne, cu cele bogate in verdeturi. Cat mai multe verdeturi, fara a renunta insa la proteina animala.
Deja v-am spus mult. Voi detalia in timp, nu va pot da totul deodata.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: