Dieta lui Phelps: 12.000 de calorii pe zi!

By: Mr. Fisch

Nu e nici o greseala. Phelps mananca precum un urs, ingurgitand 12.000 de calorii in fiecare zi. „Trebuie sa mananc bine pentru a fi in forma”, spune Michael, de 11 ori campion olimpic.

Pare mult, cam de 6 ori mai mult decat ar avea nevoie un adult, dar e greu sa sustii un ritm de 6 antrenamente pe saptamana, fiecare cu o durata de 5 ore!

Asadar, cam ce mananca Michael Phelps?Iata un exemplu, excluzand, insa, gustarile dintre mese:

Dimineata: trei oua la tigaie, asortate cu salata, rosii, ceapa fripta si branza. Plus o doza consistenta de maioneza. Urmeaza paine cu gem sau marmelada, doua cani de cafea si putina ciocolata.

Pranzul include o jumatate de kilogram de paste cu carne, apoi 300 de grame de paine cu sunca si maioneza si doua doze de bauturi energizante. Plus suplimente nutritive.

La cina, Michael isi reface rezervele pentru ziua urmatoare. Inca o jumatate de kilogram de paste, apoi o pizza, plus alte sute si sute de calorii luate din suplimente nutritive. „Sa mananc, sa dorm, sa inot e tot ce stiu sa fac”, a declarat, franc, Michael Phelps, la Nbc.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: