Pestele, bun pentru sanatate? Nu tocmai!

by: Doctor Ox

„Nici o masa fara peste”, este o lozinca usor stupida, care creioneza, insa, un mare adevar.
Si anume: pestele e un aliment ce poate aduce beneficii enorme pentru sanatate. Contine
asa-numitele „proteine nobile” si „grasimi bune”, cu conditia sa alegeti carnea slaba de
peste, fie ea proaspata sau congelata. Ca specii oceanice cele mai „bune” sunt urmatoarele:
merlucius, peste-spada, dorada, daca facem abstractie de continutul de metale grele, tot mai consistent in special in cazul speciilor capturate in apele arctice sau antartice.
Exista insa carne de peste nociva pentru sanatate.
EVITATI, daca aveti probleme cu colesterolul sau daca doriti sa slabiti, pestele conservat in
ulei si pestele afumat. Retineti: au prea multa sare, contin grasimi nesanatoase si
colesterol! Evitati, de asemenea, fructele de mare!

caricatura: toonpool.com

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: