Archive for Iulie, 2010

Iulie 29, 2010

Sala de acasa

by: M.O.

Mi-am dat seama inca o data ca oamenii pot fi inselati cumplit de usor atunci cand nu am pasit intr-o asa numita „sala de culturism si fitness”. Una de „fitze”, pentru ca era dotata numai cu aparatura scumpa, iar tarifele erau pe masura. M-am uitat in jur: era plin! Oameni multi, insa sportivi putini. Treninguri ultimul tip, pantofi, idem, pana si cotierele erau de firma!

E inutil sa spun ca preturile abonamentelor erau pe masura. In anumite configuratii se ajungea la 300 de lei. In altele, la mult mai mult. Am intrat, am baut o limonada la barul ce tinea loc si de receptie, apoi am plecat.

Unde? La una dintre cele mai vechi sali din oras. Plina de „fiare”, la propriu si la figurat. Pentru ca, in afara de haltere si gatere mai gaseai o presa pt. picioare, un aparat pentru „fluturi” si un set de cabluri. Atat. Celelalte „fiare” era baietii din sala: imensi, unul si unul. Nu m-au primit prost, pentru ca le eram indiferent. Dincolo, la „fitze”, 50 de perechi de ochi m-au scanat, din talpi pana in crestet.

Bun. De ce aici, in sala „nenorocita”, fara aparate, am gasit pachetele de muschi si nu dincolo, unde pretul aparatelor depasea 250.000 de euro?

Raspunsul e simplu: pentru a-ti antrena corpul ai nevoie de greutati libere. Nu de cabluri si aparatura scumpa. Cu un bolovan te vei antrena mult mai bine decat cu un aparat de vaslit, de pilda. La fel, cu o haltera si cu doua gantere iti vei modifica radical aspectul in cel mult sase luni.

Atunci, de ce mai e nevoie sa mergi la sala, cand toate acestea le poti avea acasa? Habar n-am. Poate pentru socializare. Poate pentru ca vazandu-i pe ceilalti cum se antreneaza, ambitia ta va fi mai mare, iti vei dori si tu mai mult. Poate pentru ca mai ai de invatat, iar acasa esti condamnat sa fii autodidact. La sala, insa, poti oricand sa ceri un sfat.

In ce ma priveste, dupa o perioada in care am mers la sala, am optat pentru „sala de acasa”.

Mi-am cumparat, pe rand, urmatoarele:

1. O bara de 1,80 metri si 15 kg, cu diametru 3 cm

2. Discuri pana la 80 de kilograme

3. Bare pentru gantere. Discurile pomentite mai sus se potrivesc.

4. Un extensor „greu”, pe care-l folosesc pentru diversificarea exercitiilor. Nu e indispensabil.

5. Patru „bratari” de 1,5 kilograme. Pot fi ajustate atat pe incheietura manii, cat si pe glezna. Le folosesc in special la partea de aerobic a programului.

6. Un „izolir” de tipul celor pentru cort, pentru a nu pune bara direct pe parchet.

Nu am banci de nici un fel, nici suporturi pentru haltere. Nu e nevoie!

Cu tot acest „harnasament” mi-am creat un program complet, care nu lasa loc pentru exercitii la nici un fel de aparat.Cu o suma sub 650 de lei, bara nefiind noua, iar extensorul primindu-l. Cel mai mult costa discurile, undeva la 5 lei pe kg.

De banii astia mergeam doua luni la sala de „fitze”.

Anunțuri