„Umeri” cu cel mai puternic om din lume

by: M. O.

Mariusz Pudzianowski are un stil aparte de a-si antrena umerii. Merita o incercare, chiar daca pare ciudat. Cum v-am povestit, nu am stative, trebuie sa ridic bara inainte de a incepe seriile. Mariusz Pudzianowski mi-a aratat cum pot sa-mi folosesc corpul drept stativ. Functioneaza. Si inca foarte bine!

Anunțuri

2 comentarii to “„Umeri” cu cel mai puternic om din lume”

    • din cate am incercat eu, da. si inca foarte bine. iti permite sa folosesti greutati mult mai mari decat in mod normal. gandeste-te ca asezand bara pe umeri la fiecare repetare iti iei un moment de respiro. pe care-l utilizezi pentru o noua repetare. incearca. iti va placea. succes

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: