Vrei sa slabesti? Gaseste mereu ceva de facut

by: Arlene

Dietele sunt bune. Da. Dar de unele singure nu fac nimic. Fara putina miscare, oricat de cumpatat vei fi cu mancarea, nu vei obtine nimic semnificativ in planul siluetei.

Pentru cei care urasc sala si se plictisesc facand miscare acasa, solutia e simpla. Incercati sa va gasiti mereu ceva de facut. Aspirator plus spalat dusumelele egal 200 de calorii distruse. Iesiti la plimbare imediat dupa aceea. Sau la cumparaturi. Fixati-va un timp in care sa ajungeti la magazin, timp pe care in ziua urmatoare incercati sa-l depasiti. Spalati vasele inainte de a pleca la serviciu. Luati-va o jumatate de ora in plus si mergeti la job pe jos. Va fi un cosmar la inceput, daca sunteti dependenti de masina. Apoi are sa va placa! In plus, daca nu aveti masina in parcarea de la serviciu, va trebui sa reveniti tot pe jos acasa.

Gasiti-va ceva de facut, ramaneti in miscare. Faceti exercitii pentru gambe sub birou, stati intr-un picior pentru o jumate de minut cand ramaneti singuri. Faceti orice. Doar faceti! Cu putina dieta si un regim de miscare de acest tip veti reusi sa slabiti 5 kilograme pe luna.

Si, garantat, veti dormi mai bine noaptea.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: