Exercitiu mai dur? Nu se poate!

by: M. O.

Overhead squats. Asa se numesc aceste genuflexiuni cu bara deasupra capului. Baiatul din imagine le executa cu 160 de kilograme.

Cei care nu au incercat niciodata, sa plece de la o greutate cat mai mica pentru a nu avea surprize. Sunt greu de executat, necesita o incalzire perfecta, coordonare, elasticitate (!), dar si multa, multa forta.

Cred ca e cel mai dificil exercitiu din cate exista. Prea putini culturisti se incumeta sa-l incerce, overhead squats fiind, de regula, apanajul halterofililor.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: