Grimek. „Construit” acasa, slefuit la sala. Rezultat: campion

by: D. B.

Pentru un culturist care alege azi sa se antreneze curat, John Grimek (foto) este, poate, cel mai bun exemplu. Se spune azi ca e imposibil sa lucrezi acasa. Lipsesc motivatia si competitia, induse perfect de mediul de la sala, nu exista un partener de antrenament pe care sa mizezi la exercitiile fortate si nici „cei mari”, de la care sa „furi” meseria.
Ei bine, Grimek a inceput sa se antreneze tocmai acasa, folosind aparatele achizitionate de fratele sau, George. Acesta din urma era un mare fan al pregatirii fizice si a cheltuit o mica avere pe haltere, gantere si pe tot soiul de cabluri si extensoare. Nu rata nici un numar al revistelor de profil, iar juniorul John i-a calcat pe urme. Ambitios peste masura, John Grimek si-a structurat un program bazat pe exercitii de forta, ajungand la sesiuni ce depaseau un total de trei ore pe zi! „Nu am inceput sa ma antrenez ca sa arat bine, ci cu gandul sa castig forta”, avea sa marturiseaca, peste ani, supercampionul.
La 20 de ani, in 1929, a trimis primele fotografii revistelor de specialitate. Nu s-a limitat sa-si umfle muschii in fata aparatului foto, ci a ales cu grija decorul, terenul accidentat al zonei rurale din New Jersey, cu stanci si brazi pe fond, in vreme ce el isi etala fizicul fie ca indian, fie ca arcas ori sulitas.
Acestea i-au atras atentia lui Mark Berry, editor al Strength Magazine, care a decis sa se ocupe mai atent de tanarul Grimek. A fost sansa lui John, care a aparut in mai multe actiuni de promovare a revistei, dar si a lui Berry, ce nu de putine ori a fost acuzat ca l-a folosit pe cowboy-ul din New Jersey ca pe un cobai pentru teoriile sale.
In esenta, ca si Arnold mai tarziu, Berry credea ca prima grija a unui culturist ce tinteste performanta e sa castige cat mai multa masa musculara. David Chapman, unul dintre biografii lui Grimek, sustine ca John a ajuns de la aproximativ 58 de kilograme, inainte de a incepe antrenamentele cu haltere, la un 110, acesta cifra fiind atinsa sub controlul lui Berry. „Slefuita”, acesta masa musculara l-a dus pe Grimek la o greutate de 89 de kilograme in 1940, pentru 1,74 metri inatime, respectiv la un impresionant 47, 8 la brat!
Trebuie spus ca acele 58 de kilograme reprezinta greutatea adolescentului Grimek. Dupa criteriile epocii, un John Grimek adult si moderat activ, dar fara sa fie sportiv de performanta, ar fi trebuit sa aiba 74 de kilograme, la 1,74 metri. Fata de acesta cifra rezulta un castig de 36 de kilograme de muschi, in perioada sa maxima. Cifra este impresionanta. L-a si ajutat sa castige „Mister Olympia”.
Doctorul Ziegler nu pusese la punct Dianabolul, substanta magica a culturistilor de mai tarziu.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: