Archive for Ianuarie, 2011

Ianuarie 31, 2011

Sacii bulgaresti de antrenament

by: M. O.
Am vorbit aici – e suficient sa aruncati un ochi pe sectiunea „antrenament” – despre diferite tipuri de pregatire fizica, de la kettlebells, la sacii cu nisip.
Pentru cei care vor sa experimenteze in continuare, propun antrenamentul cu asa-numitii „saci bulgaresti”. O idee despre ceea ce inseamna va puteti face vizionand aceste clipuri, postate, fireste, pe youtube. Doamnele gresesc daca isi imagineaza ca aceste exercitii nu sunt si pentru dansele. Asa cum exercitiile din categoria kettlebells sunt folosite intens de doamne, Penelope Cruz fiind un bun exemplu, sacii bulgaresti pot face parte din programul lor zilnic. De altfel, aici veti vedea ca se poate.

Anunțuri
Ianuarie 29, 2011

Arnold vs Menzer. Tragedia unui invins (I)

by: M. O.

Cel mai mare critic al lui Arnold, si aici rivalitatile mergeau pana la o profunda antipatie reciproca, a fost Mike Menzer, promotorul unui stil de viata calculat la secunda si al antrenamentelor scurte, intense si infrecvente (Heavy Duty).
Dar ce iansa avea Menzer intr-o epoca in care Arnold era un idol? Cum putea sa convinga, sa-si faca drum cu al sau program de 90 de minute pe saptamana, aproape fara suplimente, cand Arnold clama ca munca dura, cu sesiuni de 4 ore pe zi, e singura solu]ie? A avut o sansa imensa dupa retragerea „Stejarului”, insa acesta a revenit, intr-un moment in care nu trebuia s-o faca, la in Australia, in 1980, suflandu-i lui Menzer titlul de Mister Olimpia.
Scandalul a fost urias, dar istoria nu se incurca in detalii. Arnold a fost din nou incoronat rege, iar Menzer a incasat o plama din care nu si-a revenit niciodata. A fost atat de afectat incat ani de zile dupa aceea a incercat sa convinga pe oricine si cu orice ocazie ca Arnold e un mare trisor, iar sistemul, corupt pana la maduva. „Devenise patetic, penibil in cele din urma”, au povestit apropiatii, care au sfarsit prin a-l arata cu degetul. „L-au terminat amfetaminele si ura profunda fata de Arnold”, s-a spus chiar si dupa doua decenii, cand Menzer sfarsea urat, intr-un vestiar, pe jumatate nebun. Inainte de asta a fost vazut bantuind gol pusca strazile din Los Angeles, asteptand extraterestrii!!
Va urma

Ianuarie 27, 2011

Kettlebells – sugestie

by: Imoove
Pentru ca s-a comentat pe marginea acestui subiect, al kettlebells, bilele din fier, imi permit sa va ofer tuturor o sugestie.
In locul bilelor cu maner, folositi cu incredere ganterele. Programul functioneaza la fel, e nevoie doar de un pic de obisnuita in manevrarea, diferita fata de ceea ce se propune in fitness is culturism, a ganterelor.
Am experimentat intens in ultimele luni acest lucru, combinand insa fitness, kettlebells si cardio. Pentru cei care vor sa mai arda ceva grasimi, rezultatele vor fi excelente.

Ianuarie 3, 2011

Cele mai bune masini vs cele mai proaste masini

by: Driver

Clasamentul celor mai bune vs celor mai proaste masini aflate acum pe piata il puteti vedea aici:
http://auto.idnes.cz/specialni-priloha.asp?y=automoto/tuv-report-2010.htm
Topul a fost ordonat de Bild, insa cehii il redau in amanunt, intr-un tabel cat se poate de sugestiv.

In statiile de inspectie tehnica din Germania au intrat, intre iunie 2009 si iunie 2010, catre 7,3 milioane de automobile, de toate marcile.
Din verificarile aplicate tuturor acestor masini a rezultat topul. La ora actuala e greu de crezut ca se poate face o analiza mai completa si mai coerenta.
Pentru descifrarea mai usoara, reperele sunt urmatoarele: primul capitol ( 2- AŽ 3LETÁ AUTA V HODNOCENÍ TÜV REPORTU 2010) se refera la automobile de 2-3 ani, urmeaza automobilele de 4-5 ani (4- AŽ 5LETÁ AUTA V HODNOCENÍ TÜV REPORTU 2010) si tot asa.