Posts tagged ‘antrenament greutati 63 de ani’

Noiembrie 18, 2014

Domi, Omul de Fier: „Munca, singurul secret”

un-clujean-de-63-de-ani-vrea-sa-bata-recordul-mondial-la-genoflexiuni1370255096de A.B.

Are 64 de ani. De 1 an se vorbeste intens despre Domokos Balogh (Delta Power), clujeanul care a efectuat 110 genuflexiuni cu 100 de kilograme. Pe multi i-a socat varsta lui Domi. Pe cei mai multi, insa, performanta acestuia.

E un barbat de statura medie, care nu depaseste 80 de kilograme. Agil, degaja forta la fiecare miscare. Nu e un bun orator, dar are o privire vie, adesea ironica..

Ne stim de 25 de ani. A mai incaruntit, dar nu s-a schimbat prea mult. Campion la powerlifting, te lasa cu gura cascata atunci cand incarca bara pentru genuflexiuni sau pentru impins. Iar la indreptari aveai impresia ca bara, indoita ca o undita pescareasca, insa la doua capete, va ceda.

Ultimul nostru dialog a decurs cam asa:

– Te-ai antrenat special pentru cele 110 de genuflexiuni care au uimit Romania?

– Nu. Inainte faceam serii cu greutati mari, acum incerc sa-mi protejez incheieturile. Lucrez cu greutati mai mici (zambeste).

– 100 de kilograme nu e putin.

– Fata de 200 este.

– Corect. Ai o varsta la care multi se gandesc la pensie. Cum o simti?

– Nicicum, Ma simt mai bine decat multi altii la 40 de ani.

– Cum reusesti?

– Antrenament. Constant si intens. Aici e tot secretul. Nu exista altul. Si, fireste, mancarea. Am grija ce mananc, am grija sa dorm suficient, pentru refacere, sa ma hidratez corespunzator. Prefer carnea slaba si verdeturile, fructele. Nu fac excese de niciun fel. E ritmul meu de ani de zile.

Domi nu dezvaluie secrete. Stie ca munca, alimentatia si odihna fac totul. Concepte de scoala veche. Sau poate ca nu.

Trebuie spus ca Domi nu e singurul veteran care starneste admiratie. Ion Marin si Vasile Serban sunt doar doua exemple. Dar mai sunt si altii. Despre care urmeaza sa vorbim.

Foto: Domi in sala pe care o conduce de decenii, langa Univers T din cartierul clujean Gheorgheni.

foto: citynews.ro

Anunțuri