Posts tagged ‘calorii’

Noiembrie 19, 2010

Dietele, o nebunie completa!

by: Arlene

Ce auziti mereu cand vi se vorbeste despre alimentatie? „Mancati fructe si legume, evitati dulciurile, in special pe cele rafinate, iar legat de carne, alegeti-o pe cea slaba, gatita la gratar”. Acesta e sfatul dietologilor, repetat cu ostinatie.

Ei bine, un profesor docent de nutritie al Universitatii din Kansas (SUA) s-a decis sa arunce toate teoriile la gunoi si sa experimenteze tocmai o dieta bazata pe dulciuri, biscuiti, grasimi „rele”, cartofi prajiti si sucuri carbogazoase! Se numeste Mark Haub si e considerat o somitate in SUA.

Experimentul a durat 10 saptamani, in care Haub n-a consumat deloc hrana conventionala, considerata sanatoasa. Dupa ceast interval, supraponderalul Haub a urcat pe cantar, iar rezultatul a fost spectaculos: a pierdut 12 kilograme, fapt care l-a adus din postura amintita, de supraponderal, in cea de normoponderal!

„Acest experiment dovedeste ca nu e important ce mancam, ci cat mancam! Daca avem grija la calorii, nu ne vom ingrasa”, a spus, in loc de orice concluzie savanta, profesorul Haub.

Anunțuri
Octombrie 15, 2010

Si vinul ingrasa?

by: Dr. Ox

Raspunsul la intrebare e unul singur: depinde cat bei. Un pahar cu vin, adica 250 de grame, aduce un aport de 98 – 105 calorii.
Doua pahare inseamna 200 de calorii, cat o ciocolata!

Dar, daca e sa comparam, un baton de Mars contine 265 de calorii, doua cupe de inghetata, 280 de calorii, iar o punga cu cipsuri, 560 – 580 de calorii! Pe langa ultimele, si maioneza e slaba: doua linguri contin 220 de calorii.

Un pahar cu vin e oricand sanatos. Doua, nu strica. De la trei in sus, discursul, ca si datele problemei, se schimba.

Iunie 15, 2010

Berea ingrasa? Prostii!

by: Doctor Ox

Ultimele studii indica faptul ca berea nu are un efect negativ in curele de slabire. Pare paradoxal, dupa ce expresia „burta de bere” e consacrata de mai multe decenii. O simpla analiza indica faptul ca aportul caloric al fiecarei sticle de bere nu depaseste 300 de calorii. 10 sticle de bere, da, pot duce la ingrasare. Dar un consum rezonabil, fara mici si gratare, nu reprezinta o problema pentru silueta.

Etichete: , ,